RUBBER BAND – комплекс упражнений для общего оздоровления

В Клинике реабилитации и снижения веса Медицинского центра Елены Малышевой появилась новая услуга. Тренировки по авторской программе Светланы Петербургской RUBBER BAND – это возможность «нагрузить» все мышц тела, но без сложных упражнений или изматывающих повторов.
Методика основана на сочетании растяжки и силовой нагрузки. При выполнении упражнений все внимание концентрируется на мышце, которая работает в данный момент. При этом нагрузка на суставы минимизирована, напрягаются мышцы.


Гимнастика RUBBER BAND:


  • помогает изменить двигательные стереотипы и значительно улучшить подвижность суставов, обеспечивает профилактику заболеваний позвоночника, обусловленных травмой или гипертонусом мышц спины

  • способствует избавлению от избыточного веса и формированию красивой фигуры

  • обеспечивает психологическую разгрузку, повышает силы и выносливость

  • способствует оздоровлению пищеварительной системы, оказывает общее расслабляющее действие, служит хорошей профилактикой заболеваний


Тренироваться по методике RUBBER BAND могут люди любого возраста и с любым уровнем физической подготовки. Ваше тело научится быть более гибким, сильным и здоровым!